Häst & ryttare med Susanna och Tina

Häst & ryttare med Susanna och TinaTänk att det var vid årsskiftet jag skrev något här senast… Men nu är det hög tid! Jag vill dela Susannas och min nya gemensamma hemsida och därmed också hennes och min vision och värdegrund. Jag vill gärna skriva det här också, för detta är så viktigt för mig.

Vår vision

Vi har en vision om en värld där hästar och människors lika värde är en självklarhet.

Vi tror att hästar har en inre värld liknande vår, och vi utgår från övertygelsen att varje individ har rätt att existera för sin egen skull. Det är tack vare insikten om vårt eget värde vi som människor kan leva våra liv i frihet, med en känsla av att vi själva styr våra liv inifrån. Just därför vill vi verka för att människan respekterar hästens värde, så att de också kan åtnjuta frihet, självstyre och känslan av sitt eget existensberättigande.

Vår värdegrund

Vi strävar efter att det vi gör och är, både i våra hästars närvaro och utan dem, vilar på följande värdegrund och vägledande principer:

Grundprinciper

Lika värde
Vi anser att alla individer, djur som människor, är lika mycket värda och har rätt att existera för sin egen skull.

Artens naturliga behov
Vi vill att hästens liv i så stor utsträckning som det är möjligt speglar ett liv som är naturligt för dess art. Vi vill att hästen ska ha tillgång till allt som den någonsin kan tänkas önska, i sin vardag utan oss. Detta innebär exempelvis stora hagar med varierande natur, mängder av hästkompisar, möjlighet att söka upp sin mat, leka och att vara omhändertagande av varandra. Med andra ord vill vi forma hästens vardag och livssituation så att vi ärar såväl hästens fysiska, mentala som emotionella behov för att den ska kunna ge uttryck för sin personlighet och sina naturliga instinkter.

Träningen som en (eventuell) guldkant
Vi vill att hästen ska vara tillfredsställd både fysiskt och känslomässigt när människan kommer och frågar hästen ifall den vill spendera tid tillsammans. Detta är för att vi ska kunna vara så säkra som möjligt på att hästen väljer att vara med oss för att vi bidrar med en guldkant i dess tillvaro – inte för att den är uttråkad, hungrig, stressad eller liknande i sin vardag och på grund av det väljer umgänge med människan. De individer som inte vill ha en samvaro med människor är välkomna att välja bort träningen helt och fullt.

Människans del i det hela

Lika värde
Eftersom att vi anser att hästen och människan har lika värde, är det också nödvändigt att vi som människor ser vårt värde och ser att detta är oberoende av vår egen, eller hästens, prestation.

Artens naturliga behov
Vi vill att människan är fylld av allt som hen behöver innan mötet med hästen – för att vara i så bra fysisk, känslomässig och mental balans som möjligt. Det är inte hästens uppgift att göra människan glad, balanserad eller närvarande.

Personlig intuition
Vi anser att människan har en inre kompass som kan vägleda till vad som känns rätt eller fel för just henne. Vi önskar att alla människor sätts i kontakt med denna intuition för att kunna börja fatta beslut utifrån den. Detta betyder också att en viss individs intuition eller känsla inte står över någon annans.

Den eventuella träningen

Individualitet
Vi vill hålla en öppen dialog med hästen kring vad den behöver och vad den mår bra av. Vi personligen försöker utveckla vår förmåga till telepatisk kommunikation så väl som vår förståelse för kroppsspråk och känslouttryck, så att vi i så stor utsträckning som möjligt förstår den enskilda hästen, dess vilja och behov.

Nuet och närvaro
Även om människan har fått en förståelse för vad hästen vill och behöver, måste hon vara öppen för att det kan ändras i varje stund. Varje tillfälle är en ny stund, ett nytt nu. Vi önskar att människan stiger in nuet utan förväntningar, vare sig på sig själv eller på hästen, vilket kräver både närvaro och lyhördhet.

Samtycke, egenmakt och kontroll
Precis som samtycke är viktigt i intima situationer människor emellan, är det även viktigt i mötet mellan häst och människa. Varje prestation uppnådd utan bådas vilja saknar värde. Hästen har rätt att säga nej, ja, stop, mer, mindre när som helst under samspelet med människan. Det människan ber om överordnas inte det hästen önskar. Vi vill att alla individer ska få känna frihet och egenmakt över sig själva och sitt liv.

Vi tar avstånd från tvång och manipulation
Vi tror att hästen önskar trevlig samexistens. Vi är måna om, samtidigt som vi personligen ännu utvecklas inom, att träning varken ska innehålla tvång eller manipulation.

Förekommande
Det är människans uppgift att iordningställa miljö och förbereda hästen så att nya situationer blir så lätta som möjligt, snarare än att människan försätter hästen i situationer där både hästar och människor reagerar på ett sätt som blir farligt eller kontraproduktivt.

Noora Ehnqvist

Noora EhnqvistI helgen var Susanna och jag på clinic med Noora Ehnqvist. Jag uppskattade Nooras undervisning mycket och jag kommer att tugga på det länge. En av de fina sakerna med hur och vad hon lär ut är att alla, mer eller mindre, kan ta och inkorporera det i sin vanliga träning. För mig var det många pusselbitar som gled in fint. Här kommer några bilder och missa heller inte Häst & Ryttare – en podcast med Susanna och Tina, avsnitt 15 där vi fick möjligheten att ställa några frågor till Noora.

Golden Eye Mental ridning Susanna, Noora och Tina

# 10. Känslor och # 11. Ledarskap

Oj, här har jag visst gått in i semestermood på tok för tidigt och missat tipsa om avsnitt 10 av podden Häst och ryttare – en podcast med Susanna och Tina…

Så idag får det bli dubbeltips :). I avsnitt nummer 10 pratade vi alltså om känslor. Känner hästar känslor och är det viktigt för oss? Hur bör vi göra med alla de känslor vi känner? Vi diskuterade dessa och andra frågor och konstaterade att vi tycker att känslor är viktiga, och att de är viktiga att prata om.

I avsnitt nummer 11 som kom ut idag pratar vi om ledarskap och dess vara eller inte vara i hästträning. Får hästen lov att säga nej i er relation? Får du säga nej till hästen om den gör något du inte vill vara med på? Vi talar också om sårbarhet, värdighet och vikten av lugn. Mannen som talar med hundar omnämns och nya riktningar i våra arbetsliv stöts och blöts. Till slut pratade vi så länge att vi fick klippa. Så avsnitt elva får sin fortsättning i avsnitt tolv som ni tyvärr får vänta ett par veckor på. Men som man säger, den som väntar på något gott…

En av hästträningens grundstenar – avslappning

Jag skulle vilja sticka ut hakan och påstå att oavsett vad du åstadkommer med din häst, må det vara piaff, 1,60-hoppning, gymkhana eller distansritt, så är det föga värt om det sker på bekostnad av din hästs lugn, avslappning och lösgjordhet.

Varför då? Förutom att lösgjordhet (losgelassenheit) är nummer två i den tyska utbildningsskalan för dressyr och enligt den är en förutsättning för det riktiga arbetets kvalité tyder varje utförd rörelse utan det på brist på harmoni. Brist på harmoni bryter i längden ner din och din hästs relation samt din hästs kropp. Kissing spine, ledproblem och så vidare är bara exempel på problem som bland annat orsakas av brist på avslappning och lösgjordhet. Det är inte möjligt för en häst att bära sig korrekt med höjd, avslappnad rygg och aktiverade magmuskler och bakben utan lösgjordhet.

Hur åstadkommer man då denna avslappning och lösgjordhet? För det första måste vi lägga fokus på kopplingen mellan kropp och sinne, mellan det psykiska och det fysiska. Fysisk lösgjordhet är omöjligt om du är rädd, orolig, frustrerad eller arg. Detsamma gäller din häst.

Vi måste alltså hjälpa vår häst att inte behöva känna dessa känslor. Vi gör det genom att kultivera dess självförtroende och tillit till oss. Genom förståelig och tydlig kommunikation och omtanke. Dessutom måste hästen bli inspirerad och motiverad av oss. Om det finns ett motstånd i hästen och den säger ”nej” är den inte avslappnad.

Först när avslappning och motivation finns i hästens sinne är det möjligt att be kroppen utföra lösgörande arbete. I ett inledningsskede är detta arbetet motsatsen till det arbete som senare skapar bärighet och samling. Ändå är det en grundpelare för riktig samling.

Hur lång tid tar det för dig att uppnå avslappning och lösgjordhet i din häst? Ser och känner du avslappningen?

Hästträning och att starta med slutresultatet i åtanke

I coaching såväl som i hästträning är det klokt att starta med slutresultatet i åtanke. Förutom de nog så viktiga prestationsmålen vill jag också uppmana dig att tänka på andra typer av slutresultat. Hur vill du till exempel att samarbetet med hästen ska kännas? Vilka kvaliteter söker du i den ”färdiga” tävlingshästen? Om du går ett steg längre och funderar över den ideala hästatleten inom din disciplin, vilka kvaliteter personifierar den? Fundera över detta en stund.

Skulle du behöva hjälp på traven (ursäkta ordvitsen!) är kvaliteter som avslappning, rytm, ansvar, självförtroende, tillit, respekt och nyfikenhet av yttersta vikt för mig.

Att starta med slutresultatet i åtanke betyder att träningen av hästen redan när den är föl och åring är en av de viktigaste ingredienserna i vilken sorts ridhäst du kommer att få. Även om hästarna är för unga för att ridas finns det mycket man kan göra för att bygga deras vilja att vara med människan, deras respekt (utan rädsla så klart) och förståelse för hjälper. Detta lägger grunden från vilken ni tar avstamp mot framgång i vald disciplin. En bra start för din unga häst kan vara skillnaden mellan succé och misslyckande för de nästkommande åren. Redan här söker du de kvaliteter du vill ha i din färdiga häst.

Att starta med slutresultatet i åtanke betyder också att du börjar varje träningspass med en klar bild av den riktning och slutresultat som du söker. Kanske sätter du dig ner och visualiserar och känner balansen och viljan i hästen, eller vad det nu är just du är ute efter. Sedan ser du till att, i varje steg av hästens träning, leta efter, identifiera och premiera de önskade kvaliteterna. Ju oftare vi belönar ett steg i rätt riktning desto snabbare lär sig hästen vad det är vi söker. Om vi låter bli att belöna för att vi vill att det ska bli ännu bättre kommer det utan tvekan att bli sämre. Den ultimata belöningen för ett flyktdjur är i regel lugn och ro, det vill säga vila. Det innebär att hästen kommer att experimentera sig fram till vad som ger den eftergift och i förlängningen vila. Om vi missar en chans att belöna önskat beteende kommer hästen att tolka det som att den bör experimentera vidare. Den kommer att behöva längre tid på sig att hitta tillbaka till önskad riktning och vi har medvetet eller omedvetet förlängt och försvårat träningsprocessen. Träna för morgondagen och lämna hästen, och dig själv, med en trevlig känsla i kropp och sinne.

Till slut vill jag lämna dig med ett tankefrö: Om du skulle skriva en slogan för din egen hästträning, hur skulle den lyda?

Fin dag

Jag tycker i allmänhet att livet är ganska perfekt men vissa dagar har helt enkelt lite mer guldkant än andra. Idag var en sådan dag.

Den startade med trevliga besked från flera håll. Lite kryptiskt jag vet, men kan inte säga mer just nu… Ett par timmar av kreativt skrivande på altanen med en hjälpsam Siri resulterade i en krönika om att vi måste förvalta hästens intelligens till Hästfocus.

SiriPå eftermiddagen hade jag en tredje lektion med en hoppryttare och -häst som gjort stora framsteg sedan jag såg dem sist. Ägaren vittnade om att även om hon ”bara” lekt de sju lekarna hemma så hade hästen varit som förbytt på de dressyr- och hoppträningar hon varit på. Förutom skillnaden i hästens beteende syntes även en förändring i hela dess kropp, hållning och muskeltonus. Idag fick jag ge nya perspektiv på ridningen som de tog till sig direkt. Det ska bli så kul att se hur långt de kommit till nästa gång. Åh, älskar mitt jobb!Fin häst

Sedan blev det dags för en tur i skogen med Oscar. Han har vilat några veckor så det var helt underbart att rida honom igen och komma ut i solen.

Uteritt

Som avslutning långpromenad med K för att inspektera ägorna.

Planer och funderingar inför hösten och nästa sommar

DSC_0774

Tänk att det bara tar några dagar att jobba sig igenom berget av saker som samlats då Falsterbo och kurser prioriterats och att det sedan bara tar ytterligare lite tid i sol och med semesterhumör för att hjärnan ska börja fungera igen och börja fundera på framtiden.

Inför sommaren 2015 funderar jag på att tydligare skilja på kurser som kombinerar utbildning med rekreation och kurser som är intensiva inlärningsupplevelser. Då kan vi alla bättre matcha förväntningar till verklighet och jag anpassa tempot. Jag vill fortsätta erbjuda nybörjarkurser och levelskurser. Utöver det har diskussionen inletts med min yogalärare om att ha kombinerade kurser av Parelli Natural Horsemanship och yoga. Jag vill också ha intensivveckor där undervisning sker väldigt individuellt på förmiddagarna och eftermiddagarna vigs åt egen träning eller avkoppling. Jag tror att förberedelse för uteritt samt en långritt hade varit både roligt och populärt. Längre än så har mina tankar inte hunnit än. Vet du redan nu vad du vill vara med på och har du förslag och önskemål? Skriv gärna en kommentar, ett mail, eller PM eller kommentar på Facebook och berätta.

Vad gäller denna höst börjar det bli hög tid för er som vill arrangera undervisning med mig att höra av er. Jag vet, mitt i semestertider… Men för att försäkra er att de datum ni tänkt er är lediga så är det att rekommendera.

En sista spännande sak. Jag kommer att börja ta emot ett fåtal träningshästar från september. Hör av dig till mig för mer information.

Ridläger på Ed Sjögård

BadFör två helger sedan hade jag äran att undervisa ett vuxenridläger på Fridas Ed Sjögård. Oskar och jag var väldigt taggade på vägen dit och jag drömde mig tillbaka till min barndoms ridläger med spökrundor, hopptävlingar och bad i forsen. Jag visste att jag förutom en massa ny kunskap och förståelse för hästens psykologi och beteende ville ge deltagarna lite av denna känsla. Eftersom att Ed Sjögård ligger precis vid en sjö och deltagarna skulle bo på kursgården Åsbroäng så var kontexten lovande.

Vi hade ett fantastiskt gäng på kursen, en veterinär, en etolog, en förskolelärare, en vuxenutbildare och en griskötare. Ni kan ju förstå att diskussionerna om pedagogik och djurträning gick varma.

Dessutom hade hälften av deltagarna fått hyra häst av Frida vilket gav dem bra förutsättningar för att kickstarta sin Parelliresa. Jag kan verkligen rekommendera att ta användning av den sjätte principen i Natural Horsemanship, att hästar lär människor och människor lär hästar. Jag hoppas jag får undervisa fler ridläger :).  Kul  Direct rein Fin fläta  Lurvas ValdermarLata från hjulhuset Knopar Fråga

Vi knöt knopar och hade simuleringar och badade förutom all lek med hästarna. Ju roligare vi har desto bättre lär vi oss. OScar travar i sjön   Etolog Me and my shadow

Fina Oscar

Lisa från Djurrelationer deltog på lägret och jag tog tillfället i akt och bjöd in henne att prata om inlärning och positiv förstärkning. Tack Lisa!

Stock Frida var inte bara eminent arrangör utan också fotograf och allmän glädjespridare.

Därför älskar jag att undervisa

Engagerad instruktör ParelliHar du upplevt känslan av flow någon gång? Tidigare i mitt liv var flow något jag främst förknippade med hästar, att rida eller leka med en häst och känna hur vi blir ett och tiden står stilla. Ett annat område jag upplevde flow på var när jag skrev uppsats eller hemtenta på min universitetsutbildning. Inom båda dessa områden brukar flowet kantas av dagar då det känns kämpigare.

Nu, när jag undervisar, är det som om mitt psyke direkt går in i flow. Det är som om det är en skyldighet till eleverna och deras hästar och det finns inte plats för kämpigare dagar. Detta sinnestillstånd är himmelriket att befinna sig i. Jag tror att det kommer för att jag så väldigt gärna vill att alla ska få uppleva partnerskap med en lugn, trygg häst som är villig att göra det vi ber om med utstrålning och glädje. Jag vill också väldigt mycket att alla hästar ska få kunna lita på oss som vänner och ledare som kan lätta deras börda av att ta hand om sin egen överlevnad hela tiden. Det är förmodligen också ett nödvändigt tillstånd för att jag ska kunna känna på riktigt vad häst och ryttare behöver och inte gå bara på teknik, teori och strategi. Jag vill att alla ska komma till level 4 praktiskt taget direkt, att ni ska vara självständiga så att ni känner er trygga och självsäkra med er häst utan mig. Uhm, jag får visst passa mig så att jag inte blir utan jobb ;). Min förhoppning är att denna ambition märks för er som tar hjälp av mig, att ni förstår hur mycket jag bryr mig om er. Savvy on!