Taming Wild

Jag vill gärna tipsa om Elsa Sinclair, mustangen Myrnah och deras projekt. Läs mer på Elsas blogg och ta en titt på filmen Taming Wild. Jag pratade om Elsa i podden senast och hur hon inspirerat mig att ta sina djupaste frågor på allvar istället för att jaga yttre resultat och bekräftelse. Det finns mycket att inspireras av i hennes resa.

Hästars vilja att synkronisera med oss

PeaksHerdAstir

I senaste avsnittet av Häst och Ryttare – en podcast med Susanna och Tina pratar vi om hästarnas medfödda vilja att synkronisera och harmoniera med oss. Jag tror att det är en väldigt viktigt utgångspunkt att tänka att hästen vill harmoniera med oss bara vi tillåter den. Om denna vilja beror på flockdjuret och bytesdjurets insikter, spegelneuroner eller deras goda hjärta låter jag vara osagt, förmodligen är det väl alla tre.

Jag tycker mycket om denna film på starar som väl illustrerar fenomenet:

Podcast #2. Problemlösning

Hästpond

Nu är det andra avsnittet av Häst & Ryttare – en podcast med Susanna och Tina ute för era öron! Denna gången är temat problemlösning – som vanligt sett ur både hästens och ryttarens perspektiv.

Vi lyfter olika synsätt att ta till när problem uppstår och diskuterar även potentiella lösningar på lastningsbekymmer, hästar som inte vill gå framåt och mötesskygghet.

Lyssna här. Mycket nöje!

Sänkt pris på samtliga av sommarens kurser på Fridhem

Det har blivit hög tid att fira min tredje stjärna! Eftersom att sommarens kurser planerades innan beskedet om den nya status vill jag nu ge er alla ett erbjudande om lägre pris på kurserna. Alla kurser (utom ”Yoga och PNH”) kostar nu 2500kr ändra fram till kursens början. (Yoga och PNH kostar 3000kr.) Har du redan anmält dig kommer du att få en kreditfaktura alternativt ny faktura.

Ta tillfället i akt och kom och fira med mig på sommarens kurser. Upplev vad en kurs med likasinnade ger jämfört med privatlektioner. Ge dig själv och din häst tid att göra något tillsammans, att växa och utvecklas tillsammans hjälper till att skapa en finfin relation.

Här kan du läsa mer om kurserna och om hur du anmäler dig.

Uppdaterade priser

 

Per Waaler

Jag besökte Waaler farm och Per 2012. Väldigt generöst visade och berättade han om sin filosofi, dels då han red själv och dels när han undervisade elever. Under Eurohorse gjorde Per samma sak för publiken vid paddocken. Här delar jag Pers egna ord (på någon form av norsksvenska ;)) om vad han vill visa och en film på när han visar det:

”Dressyr på planeten Zog! Här är lite av vad jag ska prova att gå igenom medan jag rider Wilma på fredag och lördag i Paddock på Eurohorse:

Accept. For å kunna få accept, måste vi vara säker på att alt vi gör är komfortabelt. Sadel, gjord, bett- alt måste vara komfortabelt. Om det inte är så kommer hästen att förvänta sej något obekvämt, som kommer att leda till spänning. När en häst accepterar något, så är det som dom säger: «I can live with that»

Vägen till accept. När det gäller kontakten, som är den svåraste sak att få accept för, så handlar det om att bilda erfarenhet om att kontakten/bettet alltid är bekvämt och förutsägbart. Det finns ingen «ja men» på denna väg. Är hästen böjd utåt (concav utåt) så gör man detta bekvämt med att hitta ytterkontakten, och inte hålla emot med inner tygeln.
Om hästen har huvude högt visar man den en bekväm kontakt genom att ta handen uppåt, så bettet fortfarande vilar i mungipan.

Aldrig be hästen om att ge från sej kontakten. Bilda erfarenhet om att den skal lita på handen, och lägga sej till en kontakt, inte att den skal «ge efter» kontakten. Eftergift handlar inte om att ge efter, men att andas, istället för att hålla andan.

När du presenterar hästen för en kontakt ska det känns tryggt. Om den är spänt ska det känna det som om du ger den en kram. Men denna kram är utav empati, inte ett försök på frihetsberövning.

Ingen häst är född okänslig, och när en häst blir hård eller stark, så är detta antingen ett försvar, eller ett tecken på obalans. Oavsett, så inte använd en obekväm känsla för att få den att ändra sej. Detta vill bara prägla den vidare i en ond cirkel. Ändra istället dina krav, så att hästen lätt kan få till det du vill. Eller ändra på det du vill att du ska vara- en ryttare som gör en häst komfortabel och trygg är inte alltid en ryttare som är effektiv! Men när man blir en sådan ryttare, så går det att lära sej nog teori och tränings lära att bli effektiv, utan att göra det obekvämt för hästen. Men det kräver mer av oss en av hästen. Och kom ihåg: Ett år är inte en lång tid i träningen av en häst!

Efter accept, och bare efter accept, kommer frågan om förändring. Vi har ett bild som vi hoppas att kunna skapa i framtiden, vart vår negativa påverkan av hästens balans kan neutraliseras av att leda den till en annan förbättrad balans.

För att få till en förändring krävs inverkan. Man kan antingen ha en positiv inverkning, som kommer när hästen utan spänning följer dej till en förändring, eller en negativ inverkning, om hästen blir misstänksam/spänd när du ber den följe dej. Det viktiga här blir att bara be när du kan få en positiv inverkning. Detta vill leda till en erfarenhet som du kan ha användning av senare, istället för att bryta ned förtroende. Det är aldrig nu det är viktig att det är bra. Det är i framtiden!

Första försök på inverkan brukar vara den ledande tygeln. Följ mig är frågan, inte ordern. Om hästen inte litar nog på dej till att låta dej leda utan att bli bekymrad- spänna sej, så avbryt, och pröva igen. Till sist vill den inte förvänta något obekvämt, och igenom att inte försvara sej själv och göra tvärt emot, vill den följa dej utan spänning.

Att vara klar- beredskap. Att prägla en häst så att den alltid är klar till att gå fram är vårt huvudmål. Bjudning kallas det. För att i framtiden få en häst att alltid vara klar till att gå fram, vara i beredskap, krävs att hästens tankar prioriteras till att alltid välja detta som första alternativ. Detta kommer att ske om vi kräver uppmärksamhet på våra ”fram” hjälpare, och aldrig låter hästens fokus ha anledning att dras till bettet, igenom att man skapar en obekväm känsla med detta. ALL erfarenhet samlas i hästen, och inget vi kan få till i dag är värd den förlust vi skapar när hästen får upplever att det som väntar på den där framme kan ge en obekväm känsla.

Vänta. Att vänta har inget med att stoppa. Stopp är slutet på något, mens vänt är början. När man väntar på något är man fortfarande aktiv i tankarna, vilket speglar sej i kroppen. Aldrig jobb med att skapa stopp. Bara vänt, vilket bara kan ta form om hästen inte ser en möjlighet för att göra fel igenom att inte stoppa.

Gör det själv. När vi ber en häst ta ansvar för sin balans, det som kallas själv bäring, så ber vi den ansvara för att hålla den balans den är i utan påverkan av oss. Alltid börja med den lättaste balansen ni kan tänka er, och gradvis bygga på detta med små steg. Om ni kommer till ett läge där hästen är beroende på er för att behålla sin balans, så har ni gått för långt, och måste ta ett steg tillbaka och hitta den balansen hästen kan tackla på egenhand.

Vi har 2 balanser att tänka på. Den horisontala, om hästen håller balansen på sina engna ben, eller ramlar fram och söker handen som ett 5. ben, och sväng balansen, om den faller in eller ut när den svänger. Dessa 2 balanser har också en påverkan på varann. Så det är viktig att se dom också i förhållande till varandra.

Våra uppgifter som ryttare: Vi skal vara psykolog, detektiv, och lärare. Är vi bäst på alla dessa uppgifter, så är vi också bäst på att träna hästen.

Som psykolog måste du se till att hästen öppnar opp och pratar med dej, annars så får du ingen ide hur du kan hjälpa den till att lösa sina problem. Om det den säger är något som är obekvämt, eller opassande för dej att lyssna till, och du säger tyst!, så inte förvänta att den talar om något annat, som kan vara liv och död. Jag är obekväm, kan leda till jag har ont, som kan leda till veterinären, som i sin tur inte har någon hjälp att ge då det är för sent. En sadel som inte passar säger hästen direkt ifrån om. Om du er van med att lyssna letar du efter vad som är problemet, eller får andra att leta. Om man inte lyssnar, och sägar ”tyst”, så kanske ett litet problem blir till ett stort, utan att man kan göra något åt det!

Som detektiv måste du vara nyfiken, tolka förändring, spana, och skugga din häst, hitta lösningar. Hästen ger alltid tecken innan det blir problem. Bara när du ger från dej kontroll har du chans att tolka vad som är på väg att hända.

Som lärare måste du kräva uppmärksamhet, belöna initiativ, korrigera, men aldrig bestraffa fel. Bedöma svar på frågor, och antingen rätta eller belöna dom svar du får. Du kan med din ledning skapa elever som sitter på första bänk med äpplet till läraren! Du är inte en god lärare om du undviker problem igenom att ge rett svar, men tillåter din elev att göra fel, och sen korrigerar felen på ett sätt som gör felen tydligt. Hästen präglas av belöning, men korrigeringar är nödvändig för att komma till något som kan belönas.

Aldrig gör det så svårt att det inte är god chans för att hästen svarar rätt. Positiviteten som skapas igenom att göra rätt, och belöning, vill leda till att hästen blir ambitiös, och försöker hitta lösningar. Detta kan leda till att hästen verkar hitta på egna saker, men det är bara ett önska om att vara duktig som leder till detta. Att bestraffa dessa fel kan verka som en god ide just här och nu, men vill skapa en osäker eller arg häst som inte vill bjuda på eget initiativ i framtiden- som alltid skal vara ditt mål som lärare. I dag är aldrig viktig!

En häst är mentalt att räkna som ett 3 år gammalt barn. Alt måste vara förutsägbart, konsekvent, och komfortabelt.
Den har ingen möjlighet att förstå människa skapade koncept som ”till tygen, böjning, samling, bjudning

Men att accepterar bettet, bjuda fram , och känna lik kontakt på båda tyglarna,är lätt att förstå. (är inte detta det som vi räknar som ”till tygen”?)

Att svänga i balans, utan att falla in med bogen, eller ut med bak benen lär den sig igenom rätt och fel, belöning och korrigering, tills den hittar hur att vrida sin bog, och svänga fast den håller sin balans till utsidan, och inte lutar sin kropp inåt. (är inte detta vad vi räknar som böjning?)

Att komma i bättre balans igenom att vänta, fast du är i full beredskap till att gå fram skapar aktivitet, båda mentalt, och indirekt fysisk. (Är inte detta vad vi räknar som samling?)

Bli goda hantverkare. Att bli en god ryttare kräver mycket av det samma som att bli en god snickare, och lite till.

Fast du vet hur ett färdig hus kommer att se ut, så hjälper det dej inte ett dugg. Man måste lära sej hur varje detalj ska göras.

Att ge hästen en trygg känsla i en läskig situation er svårt, och måste vare första punkt.

Att göra sitt kroppsspråk så detaljerad att en samtal kan vara på gång utan att någon kan se vad som blir sagt är det nästa. Att ”tima” frågorna så att hästen vet vad frågan är innan du hinner fråga. En tanke som leder till en liten, nästan osynlig förändring i din kropp, som hästen upptäcker igenom att den har hela sitt fokus på dej, och lyssnar på varje ord du viskar. Och att denna upptäckt för hästens tankar i den riktning vi önskar för att den ska göra en handling. Allt detta tar tid, även om det är snack om tiondels sekunder. Vi måste ha tålamod att vänta, för inte att ta över ansvaret att få till den handling vi försöker att få hästen att göra.

Din jobb som ryttare är inte att tvinga fram något, men att lägga förtrollande till rätte.

Värdera opartisk, utan något specifikt önska.
Inte hoppas på ett resultat, for det vill ändra din ridning från att lägga förhållande till rätta till att blockera oönskade resultat.

En likgiltighet är bäst för att kunna göra en god analys. Från en bra analys och teoretisk kunskap kommer en bra plan för en eventuell ändring.

Empati: Att se hur det ser ut från den andras sida. Hur vore det att vara en häst, och bli riden? Ha bett i munnen, och tyglar över mina axlar, och en person jag inte ser som håller tyglarna! Rätt så läskig tanke! Vem litar ni nog på till att få hålla dessa tyglar?

Förstå din häst. Varför gör den som den gör? En häst är ”häst smart”, precis likadan som att människor är ”street smart” . Dom är smart på att överleva!
En häst som försvarar sej gör sig hård i sin muskulatur. En häst som är rädd tar huvudet upp och flyktar. Den kan inte något för det, då den är styrd av instinkt som har räddad den igenom tusen av år.

När en häst förväntar sig något läskigt, eller obekvämt, så är det som för oss när den läskiga musiken börjar spela i en film. Man stelnar till, och nästan gömmer sig. Istället för att blockera denna respons från hästen, som den inte kan rå något för, så ändra istället scenen i filmen till en kärleks sen, och ge den en metaforisk kram, och se hur många gångar denna scen måste spelas innan din häst inte längre väntar på det läskiga.

”Wax on, wax of”. Alla som har sett The Karate Kid vet vad detta betyder. Att göra vissa saker ändlöst, och när du till sist blir duktig på att göra dom små delarna är det lätt att sätta ihop detaljerna och få till den svåra helheten. Inte prova bli god till att vinna tävlingar, eller att få det att se perfekt ut. Jobba med dej själv, och alla dom rollerna du måste bli bäst till, och målet vill komma en dag. Men inte stress- det kommer när det är dags, och inte en dag förre. Så slappna av och njut alla delar av resan- även dom delarna som inte verkar fungera, vart du väntar på att hästen ska förstå att du inte är ett hot, och sen sänker sitt försvar och slappnar av.”

Stolt på Eurohorse

Vi, Parelli team Sverige, höll håv i en halvtimma vid lunch idag. Och jag är stolt. Varför är jag stolt, undrar du kanske?

Eurohorse GHS PNH      

Jo, för idag visade mina kollegor kommunikation med lösa hästar, det vill säga liberty aka frihetsdressyr och de red utan huvudlag alltså freestyle. Joanna satt upp på Glaeda medan Glaeda stod helt still och väntade – utan huvudlag! Anne bad Stjärnan backa genom att ta i de yttersta håren i svansen. Vi fick se dem visa en hel rad färdigheter och fin saker.

Men, allt detta häftiga var ändå inte stundens fokus. Utan fokus, och det jag pratade om med publiken, låg på vårt, människans ansvar att försöka förstå hästen och ge den vad den behöver – behandla den som en individ för att nå målet med en avslappnad, tillitsfull, motiverad och lyhörd häst som kan och vill prestera med oss. Det är detta Parelli Natural Horsemanship handlar om!

Det andra, det flashiga, prestationerna kommer som ett resultat av att relationen och hästens mående sätts främst. Så idag är jag stolt över att vi fick visa det!

Paddocken Eurohorse

Gothenburg Horse Show och Eurohorse

Nu har det börjat, och jag är inte där… Men, världens bästa team, Parelli team Sverige, är på plats!

Fast imorgon tar jag hela familjen med mig och åker upp för ett gästspel. Jag hoppas hinna vara i montern några timmar för att träffa så många av er som möjligt, men Harald får bestämma tiderna ;). Klockan 12:00-12:30 får han dock inte bestämma för då är det dags för lite uppvisning och undervisning i paddocken. Joanna och Anne, våra tvåstjärniga instruktörer, visar med sina hästar och jag håller i mikrofonen. Tanken är att ge alla kunskap och förståelse om horsenality att ta med sig hem till sin verktygslåda. På lördagen (19:00) står Marianne bakom micken och Karin och Joanna visar med sina hästar. Det ska bli superkul! Missa inte det!

Missa heller inte vårt fina mässerbjudande! Om du bokar en kurs under mässan med någon av instruktörerna får du en gratis åskådarplats eller privatlektion. Lämnar du dessutom in lappen på plats har du chans att få parelliutrustning. Du kan alltså maila instruktören med din anmälan även om du inte är på plats på Eurohorse.

Eurohorse

Podcast #1. Relationer

I premiäravsnittet av Häst & Ryttare – en podcast med Susanna och Tina talar vi om relationer. Relationen mellan häst och ryttare och relationer vi har till oss själva. Vi kommer in på vårt ansvar som hästägare, filosofiska frågor som om det faktiskt är ok att träna en häst, kraniosakral terapi, Noora Enqvist, vår inre dialog, Jens Fredricson och såklart en hel del fler saker. Lyssna här. Mycket nöje!

Kom ihåg att vi väldigt gärna vill ha just din feedback, frågor och förslag 😀

 

Häst & ryttare – en podcast med Susanna och Tina

Nu kan du hänga med Susanna och mig när vi pratar om något av det absolut roligaste vi vet: hästar och personlig utveckling. Lyssna på pitchpoden genom att trycka play i spelare här nedanför för att få en försmak :).

Gå också in på Facebook och gillar podens sida så kan du ställa frågor och komma med förslag!

Häst & ryttare finns även på Itunes, Acast och podbean.

Uppdatering Prins Oskar och hans PPID

Foto: Veronica olsson

Det har nu gått drygt ett och ett halvt år sedan Oscar diagnostiserades med PPID (Cushings).  När jag berättade det för er var jag lättad över att veta vad han led av och att det fanns medicin till hjälp. 

Tyvärr gav medicinen inte önskad effekt. Istället blev Oscar deprimerad och apatisk. Det smög sig på och det gick ju inte riktigt veta om det var sjukdomen eller medicinen. Jag pratade med veterinären och han sa att depression mycket riktigt var en biverkning av medicinen. Han rådde mig att halvera dosen så nu fick Oscar bara en halv tablett om dagen. Någon skillnad på hans mående kunde jag dock inte se, trots att vi lät det gå några månader. Till slut tänkte jag, nej vi får testa utan. Jag kände mig inte särskilt rädd att prova att sätta ut medicinen eftersom Oscar inte visat något tecken på fång vilket det ju annars finns en kraftigt ökad risk för med denna diagnos. Jag var iväg de två första dagarna utan medicin, men min mamma som tog hand  om hästarna tyckte hon såg skillnad i princip direkt. När jag kom hem, alltså bara tre dagar senare var han som en annan häst! Han sökte kontakt med mig igen och började uppvakta och bossa runt stona! 

Men, sjukdomen kvarstår ju såklart. Den gör honom trött, lite lockig i vinterpälsen och gör att han tappar muskler i överlinjen, blir tunn över revbenen men bukig. Det största bekymret, förutom tröttheten som ät lite bättre nu är att hans känsel, kroppsuppfattning och balans verkar försämrad. Jag tror att det är därför han väljer att ta i med brösttoner mot damerna ibland men också varför han svara långsammare och mindre på mina förfrågningar. Med andra ord, ingen avancerad träning för denna herre längre. Däremot gillar vi båda att rida ut i skogen. Nu efter min förlossning har ju ridningen fått vänta lite så Oscar har tyckt att det var väldigt roligt att komma igång igen. Han brallan och busar och gör galoppombyten hej vilt! Livsglädjen går inte att ta miste på och ingen är gladare för det än jag <3.