Gott nytt år

Här kommer en nyårshälsning från Susanna och mig från podden Häst & ryttare. De två senaste avsnitten finner ni nedan. Jag hoppas att ni kan se tillbaka på ett lika fint och givande 2016 som jag. Har du satt någon vision för 2017?

Noora Ehnqvist

Noora EhnqvistI helgen var Susanna och jag på clinic med Noora Ehnqvist. Jag uppskattade Nooras undervisning mycket och jag kommer att tugga på det länge. En av de fina sakerna med hur och vad hon lär ut är att alla, mer eller mindre, kan ta och inkorporera det i sin vanliga träning. För mig var det många pusselbitar som gled in fint. Här kommer några bilder och missa heller inte Häst & Ryttare – en podcast med Susanna och Tina, avsnitt 15 där vi fick möjligheten att ställa några frågor till Noora.

Golden Eye Mental ridning Susanna, Noora och Tina

# 14. Lyssnarfrågor

Nu var det hög tid att diskutera de frågor ni skickat in till Susanna och mig. Ni ställer inga dåliga frågor, hörrni! Djupa och mångfacetterade är dem, vilket ju leder till att våra samtal blir ganska filosofiska. Jag njöt av att får fortsätta fundera kring frihet som ett grundvärde för individer och vilka andra värden som är viktiga. Vi diskuterade också om hästflockars dynamik, människans eventuellt våldsamma natur och hästen som kollega. På tal om hästen som kollega tar jag upp Peder och All in.

Dessutom berättar jag om hoppträningen hos Lotte Göransson som blev möjlig tack vare den generösa uppfödaren Maria Nilsson vars hästar jag rider.

Kolla också in Susannas video om sinnet som vi talade om i förra avsnittet om smärta:

# 12. Forts. Ledarskap & # 13. Smärta

Jag har varit på en otroligt intressant och givande kurs i kraniosakral terapi med Steve Haines. Steve menar att smärta går hand i hand med rädsla och handlingar som flykt, kamp och ’freeze’. Motsatsen till dessa känslor och handlingar är trygghet, säkerhet och lek. Antingen rör vi oss av rädsla för fara och kontraherar i fosterställning eller så rör vi oss mot lek och expansion. Genom att förstärka människors känsla av säkerhet minskar smärtan. Detta och annat om smärtforskningens frontlinje diskuterar Susanna och jag i avsnitt 13 av podden.

Avsnitt #12 är en fortsättning på avsnitt elva och vi pratar vidare om ledarskap och vänskap.

Häst & ryttare - en podcast med Susanna och Tina

# 10. Känslor och # 11. Ledarskap

Oj, här har jag visst gått in i semestermood på tok för tidigt och missat tipsa om avsnitt 10 av podden Häst och ryttare – en podcast med Susanna och Tina…

Så idag får det bli dubbeltips :). I avsnitt nummer 10 pratade vi alltså om känslor. Känner hästar känslor och är det viktigt för oss? Hur bör vi göra med alla de känslor vi känner? Vi diskuterade dessa och andra frågor och konstaterade att vi tycker att känslor är viktiga, och att de är viktiga att prata om.

I avsnitt nummer 11 som kom ut idag pratar vi om ledarskap och dess vara eller inte vara i hästträning. Får hästen lov att säga nej i er relation? Får du säga nej till hästen om den gör något du inte vill vara med på? Vi talar också om sårbarhet, värdighet och vikten av lugn. Mannen som talar med hundar omnämns och nya riktningar i våra arbetsliv stöts och blöts. Till slut pratade vi så länge att vi fick klippa. Så avsnitt elva får sin fortsättning i avsnitt tolv som ni tyvärr får vänta ett par veckor på. Men som man säger, den som väntar på något gott…

# 9. Motivation

Avsnitt # 9 – Motivation finns nu ute för lyssning!

http://hastochryttare.podbean.com/e/9-motivation/

Här diskuterar vi återhämtning och energipåfyllning – behöver det vara samma eller finns det skillnader? Vi pratar Falsterbo och motivationen hos tävlingshästar och vid hästträning i allmänhet, vi talar om hur vi själva hanterar motivationsdippar och vi fördjupar oss i en modell över vad som behövs för att människor ska känna sig älskade och uppskattade, något vi tänker kanske också skulle kunna översätta till hästspråk.

Tyvärr är det fortfarande så att det inte automatiskt dyker upp en notis om nya poddavsnitt för Häst & Ryttare utan man behöver oftast söka på podden igen för att hitta de senaste avsnittet. 

Trevlig lyssning och trevlig sommar!

# 8. Balans

I avsnitt nummer åtta av Häst & ryttare pratar vi om balans. Hur vi skapar balans i tillvaron och vad balans betyder i samvaron med hästarna både fysiskt, mental och emotionellt diskuteras. Dessutom talar vi om hur det går med vår måluppfyllelse. Mycket nöje!

Om du lyssnar via Podcaster kan du behöva söka om för att hitta avsnittet. Vi jobbar vidare för att det inte ska vara så till nästa avsnitt.

http://hastochryttare.podbean.com/e/8-balans/

# 5. Lyssnarfrågor

Avsnitt # 5 – Lyssnarfrågor tillägnas frågor och teman som ni lyssnare efterfrågat att vi talar om. Avsnittet börjar med att vi ger våra egna mål med våra hästar respektive oss själva lite extra tid och utrymme. Därefter talar vi om hästar som terapeuter och själasörjare, vi diskuterar ridrädsla och möjliga sätt att minska den samt funderar över hur man kan inspireras av istället för att avundas förebilder.

Mycket nöje!